爱
你
老
己
“爱你老己”天天挂在嘴边，但你是怎么爱自己的？是爱那个反复雕琢甲方要求而忙到忘记吃饭的自己，还是爱那个熬夜复习到凌晨三点的自己？说好的“爱你老己”，怎么反而对自己重拳出击了呢？2026马年已至，是时候将这份迟到的爱，转化成一场“宠新己”行动了！
宠你老己
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焕然新生
接纳真实的自我，是“宠你老己”的头号待办事项。我们可能会因容貌焦虑或成绩未达预期而气馁，总想成为六边形战士。但我们不是游戏中参数拉满的NPC，而是自己故事里的唯一主角，不完美的特质才能构成这世界上独一无二的老己。所以不必因一次失败全盘否定自己，更不必活成别人期望的模样，接纳自己的缺点，允许自己犯错，告诉自己：慢慢来，别慌张。
接纳自己的开始，是对身体的呵护
过去的一年里，也许你曾因赶进度熬夜加班、三餐不定。但身体是革命的本钱，新的一年里，请给自己的身体多一份呵护:
1.按时吃一日三餐，不敷衍不凑活，将对老己的爱装在胃里，暖在心中；
2.拒绝无效熬夜，放下手机，关掉电脑，给身体充足的休息时间；
3.留一点时间打理外表，认真护肤，学习穿搭，让心情随着外在的变化明媚起来。
允许自己不快乐，也是一种宠爱
照顾好身体的同时，别忘了情绪也需要被呵护。我们总被教导要坚强乐观，不能在外展现坏情绪，然而情绪不分对错，每种情绪都值得被看见、被接纳：
1.允许自己情绪emo、崩溃，不用强迫自己快速自愈。难过的时候，允许自己哭一场，释放心里的委屈和疲惫；焦虑的时候，适当地给自己留白，什么都不做，只是安静地与情绪好好相处；
2.学会合理宣泄情绪，给坏情绪一个出口——写一篇日记、听一首喜欢的歌、和家人朋友聊天，得到一份温暖的陪伴和安慰。
我与我周旋久，宁作我
在这个快节奏的时代，我们总是被生活推着走，被他人话语影响，被社会标签定义，忙着迎合、讨好别人，却慢慢弄丢了自己真正的心之所向。因此新的一年，当被外界裹挟时，记得倾听自己的声音：
试着做一件纯粹因为喜爱而想做的事，不用考虑功利性：读一本想读的书，在文字世界里安放心灵；学一项喜欢的技能，在热爱中收获快乐；来一场短途旅行，领略不一样的风景。
同时，也要学会屏蔽外界的杂音，不被他人的评价和眼光左右，不被社会的标签绑架，不用因为“应该这样”“应该那样”而不合理地勉强自己。
记住，你的人生，从来都不需要别人来定义；你的精神世界，从来都由自己做主。
宠你老己
♥
天经地义
提到宠自己，很多人会有一个误区，觉得这是自私自利的行为，是在为自己躺平放纵、不思进取找借口。实则不然，真正的宠自己，是一种清醒的自我认知，温柔的自我善待。
宠自己，不是自私，而是先照顾好自己的情绪和感受。只有先学会爱自己，才能有足够的底气和能力去爱别人、拥抱世界；只有先为自己蓄力，才能以更好的状态去面对生活，去奔赴自己的热爱。
之所以要宠自己，究其根本是因为自己才是陪我们最久的那个人，是我们最忠诚的千里马，陪我们穿越风雨、经历高低起伏，不离不弃地陪伴在我们身边。这样独一无二的自己，值得被温柔以待、好好宠爱。
宠自己，不是躺平摆烂，而是不管结果如何，都不忘肯定自己的付出，守住自己的本心。累的时候，允许自己休息；难的时候，允许自己脆弱；付出之后，懂得肯定、奖励自己。更重要的是，这个世界不会无缘无故的宠你，但你却可以在经历风雨时，成为自己最安稳的港湾。
宠你老己
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持之以恒
将宠己之心融入每一个平凡的日子里，把爱你老己的行为从偶尔的犒劳奖励变成日常的习惯和本能——周末允许自己睡到自然醒，学累了就听几首歌。真正的宠爱，正是在一个个宠己瞬间中日积月累，生根发芽，从而让我们坦然地说出：2026，我把自己宠得很好！
宠你老己不只是马年限定任务，而是我们和自己签订的永久条约。愿我们能把“爱自己”从随口说说的口号，变成每天脚踏实地的行动，不辜负心底每一份热爱，不内耗于过往的遗憾，不敷衍当下的自己，不焦虑于未知的远方，在纷繁世界中守住本心，善待成长路上每一阶段的自己。2026，马启新程，福伴朝夕，我们不只迎接新年，更要迎接那个被自己深深爱着的、崭新的自己。
快来评论区对老己说句鼓励的话吧！
文案 | 马佳庆 刘松筱 孙甲第
排版 | 马佳庆 刘松筱
校对 | 陈欣玥
编辑 | 王梓宁
值班编委 | 陈欣玥
责任编辑 | 王 栋
审校 | 张 乐
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